FAQ

Co je to vodíková voda?

Vodíková voda neboli voda bohatá na vodík (také nazývaná vodíkem obohacená voda) jednoduše znamená normální voda (H2O), která obsahuje rozpuštěný molekulární vodík (H2).

Existují správné lékařské studie o konzumaci vodíkem obohacené vody?

Ano, existuje více než 1 000 recenzovaných lékařských studií, které testovaly účinnost vodíkem obohacené vody na řadu nemocí, atletický výkon a zotavení. V mnoha případech jsou výsledky pozoruhodné. Doposud nebyly hlášeny žádné významné negativní zdravotní nebo lékařské vedlejší účinky u žádné z těchto studií. 

Kdy mohu očekávat, že pocítím přínosy pití HRW?

Mnoho z nás začne pociťovat mírné zlepšení v kvalitě spánku, pohody a dokonce i trávení během několika dní. Skutečné výsledky však závisí na osobních okolnostech a úrovních koncentrace HRW, které jsou konzumovány. Pro pocit výraznějšího přínosu vodíkem obohacené vody (HRW) při zlepšení atletického výkonu, zotavení a kvality spánku se doba může lišit, ale většina studií používajících pravidelné terapeutické hladiny HRW naznačuje, že znatelná zlepšení lze vidět během několika týdnů konzistentního používání. Zde je rozpis na základě několika studií:

Výkon a zotavení sportovců: Studie Ostojic (2014) uvedla, že sportovci konzumující HRW zaznamenali sníženou svalovou únavu a zlepšení výkonu po 2 týdnech. Další studie zjistila, že HRW pomáhá snižovat oxidační stres a zánět u dobře trénovaných sportovců během 4týdenního období.

Zlepšení spánku: Výzkum od Kajiyama et al. (2008) zjistil, že účastníci studie, kteří pili HRW, zaznamenali celkové zlepšení kvality života, včetně lepšího spánku, během 8 týdnů. Další studie od Itoh et al. (2011) zaznamenala, že snížená únava a zlepšení každodenních životních funkcí, spojených s kvalitou spánku, byly hlášeny po 4 až 6 týdnech konzumace HRW.

Obecná doporučení

Konzistence: K dosažení optimálních přínosů je důležité pít HRW konzistentně na denní bázi.

Doba trvání: Na základě studií by obecné doporučení bylo dodržet alespoň 2 až 4 týdny denní konzumaci, aby bylo možné začít zaznamenat zlepšení v atletickém výkonu, zotavení a kvalitě spánku.

Dávkování: Typické doporučené množství je asi 1 až 2 litry terapeutické HRW denně, i když to může variabilně záviset na individuálních potřebách a specifických úrovních koncentrace H2.

Ve zkratce: zatímco některá zlešení mohou být pociťovány během několika týdnů, významnější a trvalejší změny jsou často pozorovány po 4 až 8 týdnech konzistentního pití HRW. Tento časový rámec umožňuje tělu přizpůsobit se a začít využívat antioxidační a protizánětlivé vlastnosti vodíkem obohacené vody.

Poznámka zakladatelů: Když jsme poprvé testovali vliv HRW, rozhodli jsme se konzumovat vysoce koncentrovanou HRW, výrazně nad standardními terapeutickými hladinami. Naše výsledky byly konzistentní s výzkumem, ale pozitivní dopad byl rychlejší. Oba jsme zaznamenali zlepšený spánek a kvantifikovatelné zlepšení atletického výkonu již od 5. dne konzumace. Výdrž a síla pokračovaly ve zlepšování v průběhu 4týdenního období, než se obecně stabilizovaly na vyšší úrovni. Zvláštní zmínka patří dramatickému snížení chronické bolesti dolní části zad u otce (60let), která již kolem 14. dne byla minimální.

Má H2O v sobě H2?

Molekula vody má dva vodíkové atomy, chemicky vázané na kyslíkový atom. To se liší od molekuly vodíkového plynu (H2), kde jsou dva vodíkové atomy vázané pouze vzájemně na sebe a a tak dostupné pro terapeutický přínos.

Získáváme H2, když pijeme H2O?

Všechno obsahuje vodík. Je to jak nejhojnější, tak nejmenší prvek ve vesmíru. Vodík je však obvykle vázán na jiné atomy nebo molekuly a není dostupný jako H2.

Pokud voda není obohacená o H2, nezískáváme H2 ani O2 z H2O, protože jsou chemicky vázány na molekulu vody. Aby měl H2 terapeutické přínosy, musí být rozpuštěn ve své molekulární formě.

Kdy byly poprvé objeveny terapeutické přínosy vodíku?

První zmínka o potenciálních přínosech vodíkové vody sahá až do roku 1798, kdy o ní diskutoval anglický vědec Thomas Beddoes. Beddoes spekuloval o možných zdravotních přínosech vodíkového plynu ve svých spisech o terapeutických plynech. Nicméně až mnohem později vědecký výzkum podpořil tyto rané hypotézy důkladnými studiemi.

V posledních letech zájem o vodíkem obohacenou vodu (HRW) prudce vzrostl, zejména po klíčové studii Dr. Shigeo Ohta z roku 2007, která prokázala selektivní antioxidační vlastnosti molekulárního vodíku (H2).

Japonsko uznalo vodíkovou terapii jako lékařský postup v roce 2016. Toto uznání přišlo od japonského ministerstva zdravotnictví, práce a sociálních věcí, které schválilo inhalaci vodíkového plynu pro pacienty trpící stavy jako akutní infarkt myokardu (srdeční infarkty). To znamenalo významný krok k integraci vodíkové terapie do konvenční léčby, což uznává její potenciální přínosy při snižování oxidačního stresu a zánětu v klinických podmínkách.

Je vodík bezpečný?

Ano, vodíkem obohacená voda (HRW) je obecně považována za bezpečnou pro konzumaci i při několika stech násobcích koncentrací produkovaných vodíkovými lahvemi.

Netoxicita: Molekulární vodík (H₂) je přirozeně se vyskytující, netoxický plyn. Když je rozpuštěn ve vodě, netvoří žádné škodlivé sloučeniny a je bezpečný k pití. Lidské tělo je přirozeně vystaveno malým množstvím vodíku produkovaného střevními bakteriemi, což naznačuje jeho inherentní bezpečnost.

Regulační schválení: V Japonsku byla vodíkem obohacená voda uznána pro své terapeutické přínosy a schválena Ministerstvem zdravotnictví pro specifické lékařské použití, což dále potvrzuje její bezpečnostní profil.

Je možné pít příliš mnoho vodíkem obohacené vody?

Obecně ne. Je téměř nemožné přesytit vodu vodíkem. Jakmile je voda nasycena H2, jakýkoli přebytek se rozptyluje. Pokud pijete vysoké koncentrace HRW bez postupného zvyšování spotřeby, někteří lidé zaznamenali krátkodobé průjmy a bolesti hlavy, ale tyto příznaky obvykle vymizí během 1 nebo 2 dnů.

Mohou těhotné ženy a senioři pít vodíkem obohacenou vodu?

Ano. Hlavním účinkem vodíkem obohacené vody je udržení vhodné oxidační hladiny pro dobré zdraví. Nemá žádné kontraindikace.

Jaký je doporučený denní příjem HRW?

Většina studií doporučuje denní příjem HRW v rozmezí 1 až 3 litry denně. Sportovci obvykle konzumují až 3 litry denně.

Doporučená koncentrace vodíku ve vodě je přibližně 1,0 až 1,5 ppm (parts per million), s nárůstem na 3,5 ppm.

Postupné zavádění

Může být prospěšné začít s nižším množstvím (např. 500 ml až 1 litr) a postupně zvyšovat na doporučený denní příjem. To umožňuje tělu se přizpůsobit a pomáhá sledovat případné vedlejší účinky.

Časování konzumace

Rozdělení příjmu během dne (např. ráno, odpoledne a večer) může pomoci udržovat konzistentní hladiny vodíku v těle. Pití vodíkem bohaté vody před a po fyzické aktivitě může maximalizovat přínosy pro sportovní výkon a regeneraci.

Kvalita vody

Je nejlepší používat filtrovanou nebo lahvovanou vodu. Voda z vodovodu se nedoporučuje jednoduše proto, že nemůžeme vyhodnotit, jaké přísady, jako je chlór, byly přidány do městských vodovodních systémů.

Konzultace s poskytovateli zdravotní péče

Je vhodné konzultovat s poskytovatelem zdravotní péče před zahájením jakéhokoli nového zdravotního režimu, zejména pro jednotlivce s základními zdravotními problémy nebo pro ty, kteří užívají léky.

Mohu skladovat HRW poté, co jej vyrobím v láhvi?

Stabilita vodíkem bohaté vody (HRW) a jak dlouho si udržuje zvýšené koncentrace vodíku se může výrazně lišit v závislosti na typu nádoby a na tom, zda je otevřená nebo zavřená. Zde je přehled:

Otevřená sklenice

Když je HRW skladována v otevřené sklenici, plyn vodíku má tendenci rychle se rozptýlit kvůli expozici vzduchu. Většina studií a praktických pozorování naznačuje, že koncentrace vodíku může výrazně klesnout během 30 minut až jedné hodiny. Přesná rychlost rozptylu může záviset na faktorech, jako je teplota, cirkulace vzduchu a počáteční koncentrace vodíku.

Uzavřená PET láhev

V uzavřené PET (polyethylentereftalátové) láhvi může být plyn vodíku uchován delší dobu ve srovnání s otevřenou nádobou. PET láhve však nejsou zcela nepropustné pro plyny a vodík může pomalu difundovat přes plast. Obecně platí, že koncentrace vodíku v uzavřené PET láhvi mohou zůstat relativně stabilní několik hodin až pár dní. Některé studie naznačují, že významná ztráta vodíku může nastat během 24 až 48 hodin.

Uzavřená hliníková láhev

Hliníkové láhve jsou mnohem účinnější při udržování plynu vodíku díky jejich nepropustné povaze. Když je HRW skladována v uzavřené hliníkové láhvi, koncentrace vodíku může zůstat stabilní po mnohem delší dobu. Může zůstat na vysoké úrovni několik dní až týdnů. Přesná doba může záviset na kvalitě těsnění a počáteční koncentraci vodíku, ale hliníkové láhve jsou obecně považovány za nejlepší možnost pro uchovávání vodíkem bohaté vody po delší dobu.

Co může ovlivnit výrobu vodíkem bohaté vody?

Výroba vodíkem bohaté vody pomocí generátorů vodíku může být ovlivněna několika environmentálními faktory, včetně atmosférického tlaku, nadmořské výšky a venkovní teploty. Zde je podrobný popis těchto vlivů:

Atmosférický tlak

Dopad na rozpustnost: Vyšší atmosférický tlak zvyšuje rozpustnost plynů v kapalinách. Na hladině moře je atmosférický tlak vyšší ve srovnání s vyššími nadmořskými výškami, což umožňuje rozpuštění více vodíku ve vodě.

Příklad: Na hladině moře (1 atm) je rozpustnost vodíku ve vodě větší než ve vyšších nadmořských výškách. Například ve městě jako Denver, Colorado (přibližně 1 míle nad mořem) je atmosférický tlak asi 0,83 atm, což může snížit množství vodíku rozpuštěného ve vodě.

Nadmořská výška

Snížený tlak: S rostoucí nadmořskou výškou se atmosférický tlak snižuje, což vede k nižší rozpustnosti plynů ve vodě. To znamená, že ve vyšších nadmořských výškách mohou generátory vodíku produkovat vodu s nižšími koncentracemi vodíku.

Příklad: Na základním táboře Mount Everest (5 364 metrů nad mořem) je atmosférický tlak výrazně nižší (asi 0,5 atm). Toto snížení tlaku může výrazně snížit množství vodíku, které může být rozpuštěno ve vodě produkované generátory vodíku.

Venkovní teplota

Teplota a rozpustnost: Rozpustnost plynů v kapalinách obecně klesá s rostoucí teplotou. Studenější voda může udržet více rozpuštěného vodíku než teplejší voda.

Příklad: Pokud je generátor vodíku použit v teplém prostředí (např. 30 °C), rozpustnost vodíku ve vodě bude nižší ve srovnání se studeným prostředím (např. 5 °C). Proto použití generátoru v chladnějším prostředí povede k vyšší koncentraci vodíku ve vodě.

Kombinovaný dopad

Hladina moře a chladná teplota: Na hladině moře při nižších teplotách budou generátory vodíku fungovat optimálně a produkovat nejvyšší koncentraci vodíkem bohaté vody.

Vysoká nadmořská výška a teplá teplota: Ve vysokých nadmořských výškách při vyšších teplotách bude koncentrace vodíku v produkované vodě nižší kvůli snížené rozpustnosti způsobené jak nižším tlakem, tak vyšší teplotou.

Praktické úvahy

Použití v různých podmínkách: Při používání generátorů vodíku je užitečné být si vědom těchto faktorů: např. cestovatelé ve vysokých nadmořských výškách by mohli zvážit skladování vygenerované vodíkem bohaté vody v chladných podmínkách, aby maximalizovali zadržení vodíku.

Tipy pro skladování a použití: Pro udržení vysokých koncentrací vodíku se doporučuje generovat a skladovat vodíkem bohatou vodu v chladných, uzavřených podmínkách, kdykoli je to možné.

Pochopením těchto environmentálních vlivů mohou uživatelé lépe optimalizovat výrobu a uchovávání vodíku ve své vodíkem bohaté vodě, čímž zajistí, že obdrží maximální potenciální zdravotní přínosy.